E-economy
  • ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΑ – ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΙ ΦΟΡΕΙΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • BUSINESS STORIES – ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΑΝΑΠΗΡΙΑ – ΔΡΑΣΕΙΣ ESG
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
No Result
View All Result
E-economy
  • ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΑ – ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΙ ΦΟΡΕΙΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • BUSINESS STORIES – ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΑΝΑΠΗΡΙΑ – ΔΡΑΣΕΙΣ ESG
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
No Result
View All Result
E-economy
No Result
View All Result

Γιατί να κάνουμε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργασίας μας;

Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε ένα βήμα πίσω χωρίς να μείνετε πίσω.

NefeliRantou by NefeliRantou
10/03/2025 10:49
in ΑΠΟΨΕΙΣ
1.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η εργάσιμη ημέρα σας είναι γεμάτη με συναντήσεις, emails και ατελείωτες λίστες υποχρεώσεων. Κινείστε συνεχώς, απαντάτε αδιάκοπα – αλλά είστε πραγματικά παρόντες; Χωρίς χρόνο για αναστοχασμό, διατρέχετε τον κίνδυνο να χάσετε σημαντικές ευκαιρίες, να λάβετε άστοχες αποφάσεις και, τελικά, να εξαντληθείτε.

1. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια

Το να είστε απασχολημένοι δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είστε αποτελεσματικοί. Η κουλτούρα παραγωγικότητας επιβραβεύει τη διαρκή ενασχόληση—αλλά οι πιο σημαντικές ιδέες συχνά προκύπτουν μέσα από στιγμές σκέψης. Αναγνωρίστε ότι το να επιβραδύνετε δεν σημαίνει ότι τεμπελιάζετε.

ΙΣΩΣ ΝΑ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Η ματαίωση στη λογοθεραπεία

Επτά μαθήματα ζωής για τον πλούτο -Τι έχουν πει Τζεφ Μπέζος, Μπιλ Γκέιτς και άλλοι 5 μεγιστάνες

Ο ρόλος του γονέα στη λογοθεραπεία: Από την παρατήρηση στη συμμετοχή

2. Εκπαιδεύστε το μυαλό σας

Λίγες στιγμές ενσυνειδητότητας μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην εργάσιμη ημέρα σας. Δοκιμάστε να κάνετε μια παύση πριν από τις συναντήσεις, εστιάζοντας στην αναπνοή σας ή νιώθοντας την αίσθηση των ποδιών σας στο πάτωμα. Αυτές οι μικρές παύσεις δημιουργούν χώρο ανάμεσα στην παρόρμηση και τη δράση, βγάζοντας το μυαλό σας από τον αυτόματο πιλότο.

3. Κάντε το με στρατηγική

Αν ο χώρος εργασίας σας δίνει έμφαση αποκλειστικά στην αποτελεσματικότητα, μην ανακοινώσετε ότι επιβραδύνετε—απλώς κάντε το με έξυπνο τρόπο. Συντομεύστε τις συναντήσεις σας, κάντε τηλεφωνικές κλήσεις ενώ περπατάτε ή αρχίστε να κάνετε πιο ανοιχτές ερωτήσεις που στρέφουν τις συζητήσεις σε μια μεγαλύτερη εικόνα, χωρίς να διαταράσσουν τη ροή.

4. Περιτριγυριστείτε από τους σωστούς ανθρώπους

Οι άνθρωποι με τους οποίους περνάτε χρόνο διαμορφώνουν τον τρόπο που σκέφτεστε. Αναζητήστε συναδέλφους που φέρνουν φρέσκες οπτικές και ενθαρρύνουν βαθύτερες συζητήσεις που σας αφήνουν ανανεωμένους—και μειώστε τις αλληλεπιδράσεις που σας εξαντλούν.

Αυτό το άρθρο προσαρμόστηκε από το “How to Give Yourself More Space to Think” των Megan Reitz και John Higgins.

Πηγή: Harvard Business Review
Tags: eeconomyTipsαποδοτικότηταΗBRπαραγωγικότητα
Προηγούμενο άρθρο

«Είναι δύσκολο, αλλά δεν είναι ακατόρθωτο»: Η Άννα Μπαλάν μιλά για τη δημιουργία χωρίς όρια και τον αγώνα για την προσβασιμότητα

Επόμενο άρθρο

Ακίνητα: Γιατί οι ιδιοκτήτες συγκρατούν τις αυξήσεις ενοικίων

NefeliRantou

NefeliRantou

Η Δρ. Νεφέλη Ράντου είναι συνιδρύτρια της syΝΝergy, με ακαδημαϊκές σπουδές στον τομέα της αναπηρίας και πολυετή εμπειρία στα μέσα επικοινωνίας (TV, radio, sites). Παρέχει συμβουλευτική καθοδήγηση σε ζητήματα Επικοινωνίας και Προσβασιμότητας.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Στ. Καφούνης: Νέα εποχή στη συλλογική λειτουργία της ΕΣΕΕ

Ετήσια τακτική Γενική Συνέλευση της ΕΣΕΕ: Πιο ισχυρό εμπόριο, ανθεκτικότερη οικονομία

31 Μαρτίου 2025
ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΒΕΠ ΓΙΑ ΤΑ ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΑ 2024

ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΒΕΠ ΓΙΑ ΤΑ ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΑ 2024

6 Ιουνίου 2024
Στ. Καφούνης: Νέα εποχή στη συλλογική λειτουργία της ΕΣΕΕ

Στ. Καφούνης: Νέα εποχή στη συλλογική λειτουργία της ΕΣΕΕ

11 Μαρτίου 2025
E-economy

ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

  • ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΑ – ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΙ ΦΟΡΕΙΣ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • BUSINESS STORIES – ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΑΝΑΠΗΡΙΑ – ΔΡΑΣΕΙΣ ESG
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Πολιτική Cookies
  • Όροι Χρήσης
  • Δήλωση συμμόρφωσης με τη σύσταση (ΕΕ) 2018/334 L63
  • Επικοινωνία

Follow Us

Copyright © eeconomy.gr 2024 - All Rights Reserved ™ Powered by FOCUS ON GROUP

No Result
View All Result
  • ΕΠΙΜΕΛΗΤΗΡΙΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • BUSINESS STORIES
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΑΝΑΠΗΡΙΑ – ΔΡΑΣΕΙΣ ESG
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Copyright © eeconomy.gr 2024 - All Rights Reserved ™ Powered by FOCUS ON GROUP